In balans blijven

Mantelzorg is waardevol, maar ook intensief. Het combineren van zorg, werk en ontspanning is cruciaal om het langer vol te houden. Toch is die balans geen vanzelfsprekendheid – het is een constante zoektocht. Als je alleen maar doorgaat, loop je het risico op overbelasting. Tijd nemen voor jezelf en hulp vragen is geen luxe, maar noodzaak.

Praten en hulp vragen werkt Balans begint met openheid. Door te praten over wat mantelzorg van je vraagt, kun je op tijd hulp inschakelen. Dat kan praktisch zijn, zoals huishoudelijke ondersteuning, maar ook persoonlijk, bijvoorbeeld een luisterend oor of respijtzorg. Hoe eerder je aangeeft wat je nodig hebt, hoe beter je voorkomt dat het te veel wordt.

Er is meer hulp dan je denkt Veel mantelzorgers weten niet hoeveel ondersteuning er beschikbaar is. Van regelingen en hulpmiddelen tot lokale initiatieven en professionele begeleiding: er is veel mogelijk. Door die hulp te benutten, houd je energie over voor jezelf én voor degene die je verzorgt. Zo blijft mantelzorg iets dat je met liefde kunt doen, zonder jezelf voorbij te lopen.