INFO: Wat is mantelzorg?

"Je doet het gewoon en ik sta er ook niet echt bij stil. Ja, ik zorg voor mijn moeder zodat ze de dingen kan blijven doen en ik ondersteun daar waar nodig. Maar als mantelzorger, ja weet je, die term is niet zo belangrijk ofzo.

Veel mantelzorgers herkennen zich niet in de term mantelzorger. Voor hen voelt het vanzelfsprekend om te zorgen voor een ouder, kind, broer, zus, vriend of buur. Sommigen wijzen het woord zelfs actief af, terwijl anderen het juist prettig vinden dat er een term is die erkenning geeft aan wat ze doen.

Mantelzorg betekent dat je langdurig iemand uit je directe omgeving helpt, zonder dat je hiervoor betaald wordt. Wat je doet kan heel verschillend zijn: van boodschappen doen, ramen lappen of gezelschap houden tot het uitvoeren van medische handelingen zoals wondverzorging, of iemand helpen structuur in de dag te brengen.

Mantelzorg kan veel tijd en energie vragen. Niet alleen wanneer je bij je naaste bent, maar ook door alles wat je moet regelen of doordat je je zorgen maakt. Dat speelt soms ook tijdens je werk. Plotseling word je gebeld omdat er iets aan de hand is, er is een zorgafspraak die écht niet buiten werktijd kan, of je gedachten blijven maar bij jouw naaste. Dat kan afleiden; dit noemen we grijs verzuim.

Aan de andere kant kan werk juist ook helpen. Het biedt structuur, afleiding en zorgt ervoor dat je niet alleen mantelzorger bent, maar ook collega en professional.

Lees in deze toolbox tips en doe de tests om inzicht te krijgen in jouw mantelzorg en hoe je werk en mantelzorg kan blijven combineren.

Bekijk via de link een video die MantelzorgNL heeft gemaakt over mantelzorg.