TEST: Hoe belast ben jij door jouw mantelzorg?

Hoeveel tijd je aan mantelzorg besteedt, zegt niet altijd iets over de druk die je voelt. Mantelzorg kan ervoor zorgen dat je voortdurend aan staat, slecht slaapt omdat je veel aan de ander denkt, of weinig ruimte hebt om te ontspannen.

Het kan helpen om inzicht te krijgen of je (te) belast bent. De Ervaren Druk Informele Zorg-test (EDIZ test) laat zien hoe het met jouw draagkracht staat. Alleen weten dat je druk ervaart is natuurlijk nog niet genoeg. In de toolbox vind je ook tips en handvatten om je draagkracht te vergroten en beter voor jezelf te zorgen.